Desde FSHD Spain vamos a organizar un programa gratuito de tres sesiones online junto a Duje Castreño, profesor en DujeYoga, centradas en la importancia de la respiración consciente. Las sesiones serán los días 18 de noviembre, 13 de diciembre y 9 de enero.
En la primera sesión nos centraremos en:
– Fisiología de la respiración
– Emociones y respiración
– Técnicas de respiración consciente
– Práctica para desarrollar la conciencia respiratoria de 21 días.
📆 18 de Noviembre
🕚 19:00h.
📍 A través de Zoom
